Detalles
Pilates es una disciplina física y mental que mezcla distintas técnicas de gimnasia y yoga, por lo que permite trabajar a la vez la fuerza muscular y el equilibrio junto a la respiración, el control mental y la relajación.
Además el pilates es útil para corregir problemas postulares, para aliviar dolores musculares y para mejorar la coordinación.
En nuestras clases podrás entrenar en una sala de 100 metros cuadrados con una dificultad media durante 60 minutos, los martes y jueves en horario de 18:30 a 19:30.
¡Prueba ya y descubre todas las ventajas del Pilates!
