Gimnasio en Almería

Consulta los horarios de nuestro gimnasio y todas las actividades que ponemos a tu disposición:

Lunes:

• Ciclo Indoor 9:30 a 10:30
• Ciclo Indoor 9:30 a 10:30
• Zumba 17:00 a 18:00
• Taewkondo (para niños de 4 a 7 años) 17:00 a 18:00
• Taewkondo Infantil 18:00 a 19:00
• Taewkondo de Competición (todas las categorías)  19:00 a 20:15
• Taewkondo para Adultos 20:15 a 21:15
• Body Pump 20:30 a 21:30

• Body Pump 9:30 a 10:30
• Circuit Training 14:00 a 14:45
• Body Pump 15:00 a 16:00
• Pilates 19:00 a 20:00
• Clases de Alto Rendimiento 20:00 a 21:00
• Kendo y Iaido 20:00 a 21:00
• Ciclo Indoor 20:30 a 21:30
• Defensa personal 20:30 a 21:30

• Ciclo Indoor 9:30 a 10:30
• Ciclo Indoor 9:30 a 10:30
• Zumba 17:00 a 18:00
• Taewkondo (para niños de 4 a 7 años) 17:00 a 18:00
• Taewkondo Infantil 18:00 a 19:00
• Taewkondo de Competición (todas las categorías)  19:00 a 20:15
• Taewkondo para Adultos 20:15 a 21:15
• Body Pump 20:30 a 21:30

• Body Pump 9:30 a 10:30
• Circuit Training 14:00 a 14:45
• Body Pump 15:00 a 16:00
• Pilates 19:00 a 20:00
• Clases de Alto Rendimiento 20:00 a 21:00
• Kendo y Iaido 20:00 a 21:00
• Ciclo Indoor 20:30 a 21:30
• Defensa personal 20:30 a 21:30

• Ciclo Indoor 9:30 a 10:30
• Ciclo Indoor 15:00 a 16:00
• Entrenamiento Funcional  17:00 a 18:00
• Taewkondo 18:00 a 19:00
• Step  18:00 a 19:00
• Taewkondo 19:00 a 20:00
• Kendo y Iaido 19:00 a 22:00

Ahora en Gimnasio Zona Sport tenemos clases de 'Funky Kids' para niños a partir de 6 años. ¿Quieres probarla? Ven a vernos, la primera clase es gratuitaHorario: Lunes y miércoles de 18:00 a 19:00 horas¡Te esperamos!

En nuestro gimnasio contamos con una sala de 150 metros cuadrados destinados al alto rendimiento, para uso libre dentro del horario de mañana y para clases en horario de tarde.

Nuestras clases de alto rendimiento se ofrecen de lunes a viernes en diferentes horarios y están dirigidas por nuestro entrenador José Segura y nuestros coordinadores.

Las clases duran 120 minutos y se adaptan a todos los niveles y capacidades, ya que todos podemos conseguir un rendimiento alto gracias al entrenamiento personalizado.

Tanto si buscas mejorar tu marca personal como si tu objetivo es entrenarte para opositar o para competir, encontrarás en nuestras clases la forma de progresar y alcanzar tus metas; ¡además puedes quemar 1200 calorías por hora!

Contacta con nosotros y te daremos información sobre los grupos y horarios.

El ciclo es una de las mejores formas de quemar calorías divirtiéndote, gracias a la música y al entusiasmo de nuestro monitor.

Pedalea al ritmo de las canciones siguiendo las secuencias de tiempo y alternando la intensidad del pedaleo con distintas cargas para quemar 1200 calorías por hora.

Se trata de una actividad grupal sencilla, apta para todos los niveles físicos pero que es fantástica para mejorar la resistencia y disminuir volumen gracias al cardio.

Nuestras clases duran 45 minutos y se ofrecen en diferentes horarios de mañana y tarde de lunes a viernes.

¡Apúntate ya y comienza a progresar!

El kendo es un arte marcial japonés en el que se enseña el manejo del shinai, un sable de bambú destinado al entrenamiento.

En Zona Sport ofrecemos clases grupales de este deporte en sesiones de 120 minutos los martes, jueves y viernes en horario de tarde.

Gracias a esta disciplina podrás trabajar la coordinación y los movimientos y posturas de tu cuerpo, además de quemar 1600 calorías por sesión.

¡Ven a probar las técnicas orientales de lucha y conviértete en todo un maestro!

El kick boxing es un deporte muy completo, ya que aúna técnicas de boxeo con las de otras disciplinas como el muay thai o el kárate.

Este arte marcial tiene numerosas ventajas para el cuerpo, ya que quema un promedio de 1200 calorías por hora, agudiza los reflejos, trabaja tus músculos y tu fuerza y mejora el equilibro. 

Además, también tiene beneficios sobre la mente ya que te hará ganar confianza y seguridad en ti mismo.

Nuestras clases de kick boxing están adaptadas a cualquier nivel y forma física, tanto para hombres como para mujeres. Se ofrecen los martes y jueves de 20:00 a 21:00 por nuestro entrenador Jesús.

¡Inscríbete ya y comienza a pelear!

La inscripción a Zona Sport te proporciona el acceso a nuestra sala de musculación, de 600 metros cuadrados y con gran cantidad de máquinas y elementos destinados a que logres obtener una musculatura definida y fuerte.

Con nuestro circuito de máquinas de musculación y pesas podrás trabajar todos los grupos musculares de tu cuerpo.

Además puedes consultar a nuestro entrenador de sala, Jesús Belmonte, para que te asesore o te prepare tablas de ejercicios adaptadas a tu nivel y peso.

Nuestra sala está abierta de lunes a viernes en horario de 8:00 a 22:30 y sábados de 9:00 a 14:00.

¡Empieza ya a trabajar tu cuerpo!

Pilates es una disciplina física y mental que mezcla distintas técnicas de gimnasia y yoga, por lo que permite trabajar a la vez la fuerza muscular y el equilibrio junto a la respiración, el control mental y la relajación.

Además el pilates es útil para corregir problemas postulares, para aliviar dolores musculares y para mejorar la coordinación.

En nuestras clases podrás entrenar en una sala de 100 metros cuadrados con una dificultad media durante 60 minutos, los martes y jueves en horario de 18:30 a 19:30.

¡Prueba ya y descubre todas las ventajas del Pilates!

El objetivo de nuestras clases de tonificación es lograr trabajar los músculos para que adquieran la forma deseada por nuestros participantes, además de que mejoren su fuerza y refuercen su autoestima al ver como su resistencia y capacidad aumenta con cada ejercicio.En esta clase realizamos recorridos de ejercicios utilizando barras, discos, pesas y el step para trabajar los diferentes grupos musculares. Además proponemos ejercicios de fitness como sentadillas, flexiones, tablas de abdominales, burpees, etc.¡Apúntate ya y consigue ese cuerpo tonificado que deseas!

No hay forma más divertida para quemar calorías que el baile. Descúbrelo con nuestras clases de bailes latinos, en las que podrás entrenar tu resistencia y fortalecer tus músculos mientras pasar un rato ameno y aprendes a moverte al son de los ritmos más bailables y pegadizos. Además de moldear tu físico, esta actividad mejora la autoestima y la seguridad en ti mismo, ayuda a conocer tu cuerpo y mejora la flexibilidad y la movilidad. ¡Ven a probar y conviértete en un bailarín de primera!